MITURI ȘI ADEVĂRURI
DESPRE ÎNGHEȚATĂ

 

Știați că…

Înghețata nu conține conservanți?
Adevărat! Datorită naturii lor, înghețatele pur și simplu nu au nevoie de conservanți, atâta timp cât sunt ținute în congelator, care este una dintre cele mai bune metode de depozitare.
Așa că bucurați-vă fără frică!

O dietă echilibrată poate include și înghețată?
Dintr-o dietă echilibrată nu trebuie să lipsească nimic. Ne putem bucura de toate produsele alimentare atâta timp cât nu depășim măsura și nu uităm să facem sport regulat, lucru ce are importante beneficii pentru sănătatea noastră.

Este înghețata un desert care poate fi consumat pe tot parcursul anului?
Înghețata, pe lângă faptul că este răcoritoare, este o mică plăcere care poate fi inclusă în dieta noastră în orice perioadă a anului, în combinație cu o dietă echilibrată.

 

SECRETE
PENTRU O VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ

 

Puneți mâncarea pe o farfurie mai mică, pentru a consuma porții mai mici.
Utilizați scările în locul ascensorului atât acasă, cât și la birou, faceți drumeții în weekend sau mergeți la cumpărături.
Dormiți suficient! Somnul, ca stare de repaus, este o perioadă de refacere și un factor esențial pentru
sănătatea noastră mentală și spirituală. Încercați să dormiți între 6 și 8 ore în fiecare noapte.
Petreceți mai mult timp cu voi înșivă în fiecare zi.

Cu toții dorim să arătăm bine și o dietă echilibrată în combinație
cu exerciții fizice reprezintă modalitatea de reușită.